+7 (977) 489-13-14
tehnoramakv@gmail.com
ТЕХНОРАМА
Детский Коворкинг - Центр

Творческие курсы / Курсы «ФИТНЕС ДЛЯ ДЕТЕЙ»

Что такое фитнес, знают, пожалуй, все. А некоторые даже регулярно занимаются им. И он так прочно вошёл в нашу жизнь, что сегодня разработаны программы буквально для всех: для полных людей, для пожилых, для беременных и так далее. А не так давно появился фитнес для детей. А что это такое? И будут ли полезными занятия для вашего ребёнка?

ЧТО? Что такое детский фитнес? Это спортивные занятия, разработанные особым образом с учётом особенностей организма ребёнка и включающие в себя элементы йоги, аэробики, оздоровительной гимнастики, танцев. Если фитнес для взрослых предназначен, в первую очередь, для совершенствования тела и снижения веса, то основные задачи детского – это формирование и закрепление основных двигательных навыков, повышение физической активности и, конечно, укрепление здоровья.

КАК? Как проходят занятия? Занятия по детскому фитнесу ведёт опытный фитнес-инструктор. В группу входит около 10-12 человек. Всех малышей распределяют по возрасту. Начинается тренировка с разминки, затем следует основная часть. Она может включать элементы аэробики, гимнастики, танцев, йоги, степ-аэробики, а также силовые упражнения, упражнения со скакалкой, мячом, обручем. Все движения контролируются тренером, ошибки сразу же исправляются. Занятия проходят в игровой форме. Программа разработана таким образом, что малыш не будет перенапрягаться.

ЗАЧЕМ? Преимущества детского фитнеса:

  • Занятия самым положительным образом влияют на здоровье ребёнка. Так, улучшается работа дыхательной, сердечно-сосудистой, мышечной и нервной систем, а также опорно-двигательного аппарата.
  • На тренировках чадо сможет выплёскивать свою энергию, избыток которой, кстати, нередко сильно мешает при обучении и в жизни, вообще.
  • На занятиях ребёнок сможет найти новых друзей, а также получить навыки общения и научиться взаимодействовать с другими детьми.
  • Это весело! Обычно тренировки проходят в непринуждённой игровой форме, так что все детки получают удовольствие и развлекаются.
  • Детский фитнес способствует разностороннему развитию. Так, он тренирует память и координацию, развивает логическое мышление, повышает скорость реакции и концентрацию внимания. Также совершенствуются и физические навыки. Появляются ловкость, гибкость. А ещё занятия повышают выносливость, значительно улучшают координацию и даже дисциплинируют. Кроме того, упражнения могут включать элементы хореографии, так что чадо приобретёт чувство ритма и грациозность (она особенно важна для девочек).

ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ! Возраст: 4-7 лет Расписание занятий: понедельник и среда 17.30-18.30. Возраст 7-12 лет: 16.30-17.30 Стоимость: от 430 рублей за 1 занятие